6 mitos e verdades sobre saúde bucal.
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Escova
dura limpa melhor Mito. Escovas com cerdas duras agridem aos dentes e a
gengiva. A escova mais indicada deve ser ultramacia e com grande quantidade de
cerdas, que limpam melhor sem agredir o esmalte dos dentes e a gengiva
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Escovar
os dentes imediatamente logo após as refeições. Mito. Deve-se esperar, no
mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o tempo necessário para que a
saliva possa agir e neutralizar o Ph dos alimentos e bebidas. O café, o vinho,
o refrigerante e o suco de laranja, por exemplo, têm pH inferior a 5,0.
Portanto, são ácidos e causam erosão, ou seja, perda da estrutura dental
(cálcio)
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Usar
grande quantidade de pasta dental. Mito. A escova com pasta dental desgasta
mais o esmalte do que a escova sem pasta. Ela, na verdade, é desnecessária. No
entanto, caso seja utilizada, deve-se usar uma dose pequena, como o tamanho de
uma ervilha, por exemplo
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É
necessário escovar a gengiva e a língua. Verdade. Desde que seja com uma escova
ultramacia para não causar uma retração gengival. Deve-se passar a escova 50%
sobre a gengiva e 50% sobre a estrutura dental, em um ângulo de 45º. A língua
também deve ser higienizada, pois é nesta região que as bactérias ficam
alojadas. A higienização deve ser feita diariamente
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A
higienização noturna é a mais importante. Verdade. À noite, quando a salivação
diminui, deve-se fazer a escovação mais minuciosa, pelo menos por 10 minutos.
No entanto, a língua é o melhor sensor para saber quanto tempo deve-se escovar
os dentes. Deve-se passá-la em todos os dentes para sentir qual ponto falta
fazer a higienização
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A
escova interdental é mais eficiente do que o fio dental. Verdade. O fio é bom
para remover detrito alimentar fibroso, como uma carne, por exemplo. Contudo,
ele não limpa a região côncava entre os dentes. Por isso, deve-se usar a
interdental, pelo menos uma vez ao dia
